Região atravessada pelo maior dos rios de Portugal, o Tejo, estende-se desde a cidade de Setúbal, a sul, até à cidade de Tomar, a norte.
Nesta fica situada a capital do país, Lisboa, que adquire este estatuto desde a sua conquista aos Mouros em 1147. Lisboa é uma cidade com mais de vinte séculos de história, terra natal de figuras como Alexandre Herculano e Fernando Pessoa.
Edificada sobre sete colinas, destaca-se na denominada baixa da cidade a Praça do Comércio, e, nas colinas, as ruas medievais dos bairros típicos de Alfama e da Mouraria, onde se ouve o tradicional fado, sob a protecção cimeira do Castelo de S. Jorge. Na parte leste da cidade encontram-se o Bairro Alto e a Madragoa, o Mosteiro dos Jerónimos, obra-prima da arquitectura manuelina, reconhecida como patrimônio mundial da humanidade pela UNESCO, a Torre de Belém e o Centro Cultural de Belém.
A não perder uma visita à Basílica da Estrela, ao Palácio da Ajuda, aos Museus dos Coches e do Traje, Museu da Marinha e ao Planetário.
Nos arredores de Lisboa, ergue-se a bela cidade de Sintra, eleita como Património Comum da Humanidade. Aqui se aconselha um passeio de charretes pelas antigas quintas até ao Palácio da Pena, passando pelo Castelo dos Mouros.
Mafra destaca-se pelo seu Convento e Cascais pela suas estâncias balneares. A Serra da Arrábida, a vila piscatória de Sesimbra e as quintas aristocráticas de Azeitão são pontos de interesse a não perder.
A norte de Lisboa aconselha-se a visita ao Convento de Cristo, em Tomar, assim como à Abadia de Santa Maria, em Alcobaça, património mundial, fundada em 1152, encerrando os túmulos góticos de D. Pedro e Inês de Castro e o Mosteiro de Santa Maria da Vitória, na Batalha, a obra-prima do gótico português, também património mundial, onde se realça a Capela dos Fundadores, com os seus magníficos vitrais, o que os levará ainda a visitar as não menos famosas vidreiras da Marinha Grande.
Fátima é, por excelência, o centro de grandes peregrinações, onde se destaca a Basílica e Capelinha das Aparições, bem como o Museu da Cera.
Termas do Vimeiro e da Piedade são as que podem ser freqüentadas nesta zona.
Para afiar o dente aconselha-se o peixe, nomeadamente as sardinhas, as queijadas de Sintra, os pasteis de Belém, os vinhos de Colares e de Palmela e o Moscatel de Setúbal.
Eventos a destacar, as festas dos santos populares em Lisboa (Junho), Festas do Colete Encarnado (Vila Franca de Xira, Julho) o Festival do Mar (Sesimbra, Setembro), Carnaval de Torres Vedras (Torres Vedras), Festa dos Tabuleiros (Tomar, Julho – sem periodicidade anual). Feira Nacional de Gastronomia e Artesanato (Santarém, Outubro e Novembro), Feira do Cavalo (Golegã, Novembro).