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.:: Sexta-feira, Janeiro 30
Fumar mata...
[ 14:09 ] por Gonçalo Trafaria ·
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Meditação do dia
O silêncio não é algo que necessariamente precise ser preenchido. Lembre-se que o silêncio é algumas vezes a melhor resposta.
Quanto mais baixo se fala, mais silêncio se faz para ouvir.
[ 13:55 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Quinta-feira, Janeiro 29
Frase do ano
"Nem sempre quando você sai do buraco a sua vida melhora".
Saddam Hussein
[ 13:18 ] por Gonçalo Trafaria ·
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Psicofisiologia
 Em termos conceptuais, como é encarada a filogénese humana?A filogénese é a sucessão genética das espécies orgânicas, estudada e fundamentada pela anatomia, pela paleontologia e pela embriologia. Na evolução do ser humano existem dois factores fundamentais e indissociáveis: a hereditariedade e o meio ambiente. Assim, o comportamento humano poderá ser considerado como uma réplica de todos os milhões de anos passados, desde a origem da vida. Estádios evolutivos: - Ectomorfismo - sobrevivência no meio aquático; - Anfibiomorfismo - passagem ao meio terrestre; - Sauromorfismo - libertação da cabeça; - Teromorfismo - locomoção quadrúpede; - Pitecomorfismo - postura sentada; - Antropomorfismo - bipedismo; Uma única célula (inicial) acumula toda a informação. A evolução humana processou-se de acordo com uma sucessão de sistemas sociais, baseados na capacidade motora, nas emoções e na inteligência dos seus membros. A libertação anatómica, deu-se através da libertação funcional cerebral e complexidade neurobiológica.
[ 13:02 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Quarta-feira, Janeiro 28
Não se percam…
[ 16:45 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Terça-feira, Janeiro 27
Pássaro cantante
Liguem as colunas... vão a este link e divirtam-se!
[ 22:25 ] por Gonçalo Trafaria ·
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Ainda debaixo da humanização
Não se pode admitir que sejam deixados de lado os atributos básicos do ser humano, que este não é apenas um ritmo cardíaco ou um respiratório, e muito menos taxas de sódio, potássio ou ureia, mas sim, e sobretudo um pensamento, uma consciência, uma história, uma família e um destino...
[ 21:41 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Segunda-feira, Janeiro 26
No meu habitat: Unidade de Cuidados Intensivos
Imagine-se num ambiente com temperatura sempre constante, seja Verão ou Inverno, luz artificial sem distinção do dia ou da noite, fazendo com que a noção do tempo perca sentido, os ecrãs dos monitores com as suas luzes esverdeadas e linguagem própria, e quase uma voz nos sons ritmados e contínuos dos ventiladores...
Que pensaria? Será que pensaria? O que sentia? Ainda conseguia sentir?
[ 19:03 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Domingo, Janeiro 25
Quando os céus precisam de um bom jogador...
 Miklos Fehér faleceu aos 24 anos Descansa em paz "my friend". Os céus ganharam um grande atleta, o mundo dos mortais ficou mais pobre.
[ 23:10 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Sábado, Janeiro 24
Um lugar na primeira fila
 Nunca se deixe fascinar pelo extraordinário a ponto de esquecer o corriqueiro...
[ 12:45 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Sexta-feira, Janeiro 23
Porque?
Porquê eu carrego com mais força no controle remoto quando as pilhas estão mais fracas? Serei só eu? Ou devo generalizar, perguntando: o porquê das pessoas apertar o controle remoto com mais força quando a pilha está fraca?
humpff
[ 14:07 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Quarta-feira, Janeiro 21
Pensar como eu...
Agora que estamos no ínicio de um novo ano, veja se o seu pensamento é como o meu: Já pensou que o que engorda não é o que você come entre o Natal e o Ano Novo, mas o que você come entre o Ano Novo e o Natal?
Faças das excepções grandes momentos da sua vida!
[ 23:41 ] por Gonçalo Trafaria ·
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Charles Austin Beard
A hora mais escura da noite é justamente aquela que nos permite ver melhor as estrelas.
[ 23:35 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Terça-feira, Janeiro 20
Obesidade abdominal
 A obesidade abdominal, definida como a circunferência da cintura maior que 80 centímetros ou como razão entre cintura e quadril superior a 0,85, não é mau apenas por motivos estéticos. Esta realidade pode indicar distúrbios metabólicos, sendo considerado um problema de saúde pública. Ainda existem muito poucos estudos epidemiológicos de base populacional que nos permitam conhecer as determinantes da obesidade abdominal e global. Contudo, questões como a influência das condições de vida durante a infância e os riscos futuros de obesidade na idade adulta, o efeito da utilização de terapias de reposição hormonal e o início da menopausa merecem ser investigadas. É fundamental implementar estratégias de prevenção para o desenvolvimento da obesidade, principalmente junto de mulheres em idade reprodutiva.
[ 10:59 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Segunda-feira, Janeiro 19
Há comentários que...
Após a apresentação de um projecto pioneiro em Portugal (elaborado por mim e por 3 colegas, projecto esse outrora aqui falado por abarcar os médicos do mundo / AMI), de intervenção a nível de Cuidados de Saúde Primários, na Escola Superior de Tecnologias da Saúde de Lisboa, já o dia ia longo e o relógio marcava uma hora considerável para que o mesmo edifício se encontrasse deserto e de portas trancadas, apenas ocupado pelos guardas-nocturnos que zelam pela sua segurança.
Foi na chegada à porta de saída, trancada, que nos viramos para um dos seguranças, enquanto este vinha na nossa direcção, para nos abrir a porta. Disse então uma colega minha: "somos uns resistentes… só nós, para ficarmos até estas horas…", ao que ele comentou com um sorriso simpático: "assim é que é… precisamos de bons profissionais…". Sorrimos, agradecemos o abrir da porta e desejamos uma boa noite de trabalho.
...há comentários que são impossíveis de passarem ao lado, simplesmente ficam!!!
[ 23:39 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Domingo, Janeiro 18
Eu fiz o meu e passei
Após 6 anos de carta de condução, tornei a fazer o mesmo exame. Faça também o seu aqui! ... até não me saí mal!
[ 10:32 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Sábado, Janeiro 17
Não resisti...
Encontram-se Branca de Neve, o Monstro (de A bela e o Monstro) e Ali Baba...
- Sou a mais linda do mundo - diz a Branca de Neve.
- Sou o mais feio do mundo - diz o Monstro.
- Sou o maior ladrão do mundo - diz o Ali Baba.
Eles entram um por um na caverna para falar com o sábio da floresta, actual
possuidor do espelho mágico.
Entra a Branca de Neve e sai muito feliz...
- Sou de facto a mais linda do mundo!
Entra o Monstro, sai e...
- Sou mesmo o mais feio do mundo, viva!
Entra o Ali Baba, e sai a praguejar:
- Porcariaaa! Quem é essa tal de Ferreira Leite ?!?
[ 20:06 ] por Gonçalo Trafaria ·
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Será dos espinafres?
 Quem está hoje de parabéns é o Popey. Quem não conhece esta personagem? Motivo de grandes incentivos ao consumo de espinafres, para que possamos crescer e ficar fortes. Quem é que nunca ouviu a frase "come espinafres para ficares forte como o Popey?" Pois é, esta personagem atravessou décadas e décadas e nem parece estar mais velha, faz hoje 75 anos. Será dos espinafres?
[ 13:39 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Quinta-feira, Janeiro 15
Flores versus picos
Não existem flores, apenas folhas em estado de alegria... Da mesma forma, não existirão picos, apenas folhas em estado de...
[ 23:55 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Segunda-feira, Janeiro 12
Tosse...
O médico para o paciente:
- Esta manhã, a sua tosse está bem melhor, não acha?
O paciente para o médico:
- Pudera, passei a noite inteira a ensaiar.
[ 13:47 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Sábado, Janeiro 10
Diferenças...
Conta-se que vários bichos decidiram fundar uma escola. Reuniram-se e começaram a escolher as disciplinas.
O pássaro insistiu para que o voo entrasse. O peixe, para que a natação fizesse parte do currículo também. O esquilo achou que a subida perpendicular em árvores era fundamental. O coelho queria de qualquer jeito a corrida.
E assim foi. Incluíram tudo, mas cometeram um grande erro. Insistiram para que todos os bichos praticassem todos os cursos.
O coelho foi magnífico na corrida, ninguém corria como ele. Mas queriam ensiná-lo a voar. Colocaram-no numa árvore e disseram: "Voa, coelho". Ele saltou lá de cima e partiu as pernas. Não aprendeu a voar e acabou sem poder correr também.
O pássaro voava como nenhum outro, mas obrigaram-no a cavar buracos como uma toupeira. Partiu o bico e as asas, e depois não conseguia voar tão bem, nem cavar buracos.
Moral da História:
Todos nós somos diferentes. Cada um tem uma coisa de bom. Não podemos forçar os outros a serem parecidos conosco. Vamos acabar fazendo com que eles sofram, e no final, não serão nem o que nós queríamos, nem o que eles eram.
[ 21:38 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Quinta-feira, Janeiro 8
Ecstasy
 O Ecstasy pode até não causar dependência, mas tem efeitos tóxicos que podem levar à morte Segundo uma pesquisa feita pelo Instituto de Psicologia da USP publicada numa Revista de Psiquiatria, este mostra que, embora os jovens tenham um certo controlo sobre quando vão tomar a pílula, muitos misturam ecstasy com outras drogas, o que pode ser fatal. É dito no mesmo artigo da revista: "Uma informação importante é que a maioria dos jovens participantes tinha o hábito de tomar outras drogas enquanto o ecstasy ainda estava a fazer efeito. Entre essas drogas, o tabaco era a mais usada, seguido por LSD, álcool e cocaína, nessa ordem" Por todas essas razões, uma intervenção preventiva em relação ao consumo de ecstasy é justificada e, para que ela seja efectiva, é necessário levar em conta as características da população, seus padrões de uso e os efeitos atribuídos a isso. Será que vale a pena o risco? Deixo a reflexão...
[ 18:22 ] por Gonçalo Trafaria ·
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Projectos em desenvolvimento
De momento tenho andado meio distante por me encontrar em alvoroço profissional.
A minha participação na comissão organizadora do Congresso Europeu de Fisioterapia (que irá ter lugar no Estoril, Portugal, já era altura de acolhermos tão prestigiado acontecimento); a implementação de um projecto de intervenção em Cuidados de Saúde Primários junto dos sem abrigo, com equipas médicas de rua na área de Lisboa; a elaboração de uma investigação sobre Unidades de Cuidados Intensivos, recentemente Unidade de Tratamentos Intensivos (área onde aposto a minha especialização) e o desenvolvimento de um trabalho no âmbito da psicofisiologia das emoções… têm tornado estas evasões mais cadenciadas.
Peço a vossa compreensão.
Nota: Da mesma forma, aceitam-se ajudas ou colaborações para qualquer um dos projectos em curso.
[ 17:46 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Quarta-feira, Janeiro 7
Vazio
Sinto em mim um vazio inexprimível,
Um vazio, onde todas as coisas, por dentro e por fora, são vazias.
Um vazio de túmulo abandonado,
De ninho abandonado,
De céu abandonado,
Um vazio interior de cadáver boiando à tona de água,
Um vazio exterior de semente, já liberta do fruto e ressequida do sol.
Ó fumador do ópio dos meus sonhos,
Onde estás, que não te sinto em mim?!
[ 23:18 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Segunda-feira, Janeiro 5
Numa altura em que sou eu quem mais precisa, eu dou!
Para ti…
[ 22:42 ] por Gonçalo Trafaria ·
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Para um 2004 com menos acidentes
[ 22:34 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Domingo, Janeiro 4
Ás voltas com o pensamento...
Se você pode imaginar, pode alcançar.
Se você pode sonhar, pode realizar.
Se você tem um sonho, você tem tudo.
Se você tem tudo, mas não tem um sonho, então tudo não quer dizer nada.
[ 23:31 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Sábado, Janeiro 3
Oi
[ 14:32 ] por Gonçalo Trafaria ·
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Mahatma Gandhi
Estávamos em 1948 quando Mahatma Gandhi foi morto aos 79 anos durante uma oração colectiva em Nova Délhi, na Índia. O líder espiritual lutou pela independência do país por meio da desobediência civil, também conhecida por resistência pacífica.
Um homem que para sempre ficará na história.
[ 12:59 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Sexta-feira, Janeiro 2
Reflectindo...
Quem conhece os outros é inteligente.
Quem conhece a si mesmo é iluminado.
Quem vence os outros é forte.
Quem vence a si mesmo é invencível.
Tao Te King
[ 17:16 ] por Gonçalo Trafaria ·
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Curiosidade...
Duvido que isto ainda não tenha acontecido contigo. Porque será que às vezes, quando estamos quase a dormir, temos a sensação de que estamos caindo?
Os meus progenitores diziam que era sinal que estava a crescer, todavia, a explicação científica para isso é que se trata de uma alucinação hipogénica, é o momento exacto em que se está a gerar o sono. Acontecem oscilações motoras que, quando mais intensas, reflectem-se nos músculos, criando a sensação de queda.
[ 13:26 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Quinta-feira, Janeiro 1
Dia Mundial da Paz
Neste dia, eu reproduzo o meu silêncio.
[ 18:30 ] por Gonçalo Trafaria ·
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