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.:: Quarta-feira, Março 31
Pensamento retrospectivo...
Á coisa de minutos atrás utilizei a expressão:
"...nem que procurasses pelos quatro cantos do mundo..."
De costas viradas surgiu-me o pensamento retrospectivo: Porquê dizemos sempre "os quatro cantos do mundo" se a Terra é redonda?
Isto há coisas...
[ 08:37 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Terça-feira, Março 30
Já dizia William Shakespeare: "Como se mede uma pessoa?"
 Os tamanhos variam conforme o grau de desenvolvimento... Ela é grande para você, quando fala do que leu e viveu, quando trata-o com carinho e respeito, quando olha-o nos olhos e o seu sorriso é destravado. É pequena para você quando só pensa em si mesma, quando comporta-se de uma maneira pouco amável, que por melhor intenção que você tenha está sempre a criticar, quando fracassa honestamente no momento em que teria que demonstrar o que há de mais importante entre duas pessoas: a amizade. Uma pessoa é gigante para você quando se interessa pela sua vida, quando procura alternativas para o seu crescimento, quando sonha junto a si. É pequena quando desvia o assunto… Uma pessoa é grande quando perdoa, quando compreende, quando se coloca no lugar do outro, quando age não de acordo com o que esperam dela, mas de acordo com o que espera de si mesma. Uma pessoa é pequena quando se deixa reger por comportamentos clichés. Uma mesma pessoa pode aparentar grandeza ou miudeza dentro de um relacionamento, pode crescer ou decrescer num espaço de poucas semanas: "será que ela mudou ou será que o amor é traiçoeiro nas suas medições?" Uma decepção pode diminuir o tamanho de um amor que parecia ser grande. Uma ausência pode aumentar o tamanho de um amor que parecia ser íntimo. É difícil conviver com esta elasticidade: as pessoas agigantam-se e encolhem-se aos nossos olhos. O nosso julgamento é feito, não através de centímetros e metros, mas de acções e reacções, de expectativas e frustrações. Uma pessoa é única ao estender a mão, e ao recolhê-la inesperadamente torna-se mais uma. O egoísmo unifica sem dúvida os insignificantes. Não é a altura, nem o peso, nem os músculos que tornam uma pessoa grande... ...é a sua sensibilidade sem tamanho.
[ 13:55 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Segunda-feira, Março 29
Pessoas
No mundo existem geralmente dois tipos de pessoas: os que fazem acontecer e os que esperam tudo acontecer. Este paradigma também está presente nas organizações. Nelas encontramos os líderes e os liderados. Os liderados geralmente são pessoas que apresentam problemas, enquanto o líder, apresenta soluções.
Este posicionamento em relação às soluções, em tempos de alta competitividade, é o grande diferencial e o marco divisor das pessoas que almejam o sucesso profissional. Ser líder requer sempre uma posição pró-activa, como forma de romper barreiras e principalmente dependências em relação aos outros. O grande líder nas organizações ama o que faz e é um gestor de apostas futuras no ser humano, tendo a seu lado ferramentas poderosas tais como: a humildade, a flexibilidade, a habilidade, a ética, a versatilidade e a cumplicidade com os sonhos de felicidade das pessoas que o cercam.
Boa semana…
[ 00:40 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Sábado, Março 27
Razão
Enquanto você não tiver esclarecido para si próprio os seus "porquês", as razões serão sempre frágeis e você poderá ser derrubado muito facilmente. Encontre uma razão e agarre-se a ela.
Porque não? O que impede de você fazer isso agora?
[ 22:38 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Sexta-feira, Março 26
Oh no!
[ 11:22 ] por Gonçalo Trafaria ·
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Indicadores Demográficos - 4º Trimestre de 2003
Segundo resultados Publicados ontem pelo Instituto Nacional de Estatistica, verificou-se um "decréscimo tendencial do saldo natural, em consequência da diminuição da natalidade e do crescimento da mortalidade.
Os resultados provisórios até ao 4º trimestre de 2003, face ao período homólogo do ano anterior, indiciam uma tendência decrescente no número de nados-vivos, casamentos, divórcios e, no caso da população estrangeira, nas solicitações e cessações do título de residência; ao passo que, nos óbitos, verifica-se uma tendência crescente."
[ 11:17 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Quinta-feira, Março 25
O fracasso
Já dizia Michael Kuroda, a liberdade de fracassar é vital se você quer ser bem sucedido. As pessoas mais bem sucedidas fracassam repetidamente, e uma medida da sua força é o facto do fracasso impulsioná-las a alguma nova tentativa de sucesso.
O fracasso é a oportunidade de começar de novo, de maneira mais inteligente.
[ 11:54 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Quarta-feira, Março 24
Estudante...
 ...da escola, da vida, da vida que é uma escola, a escola da vida! Hoje é dia do estudante, lutem pelos vossos direitos e façam jus à existência deste dia! De traje vestido e capa traçada, faço uma vénia aos estudantes de todo o mundo, os profissionais do nosso amanhã!
[ 14:04 ] por Gonçalo Trafaria ·
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Num momento de alivio Vs Álcool
[ 12:42 ] por Gonçalo Trafaria ·
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Ser forte
Ser forte, é
amar alguém em silêncio.
Ser forte,
é deixar-se amar por alguém que não se ama.
Ser forte, é
fingir alegria quando não se sente.
Ser forte, é
sorrir quando se deseja chorar.
Ser forte, é
consolar quando se precisa de consolo.
Ser forte, é
calar quando o ideal seria gritar a todos a sua angústia.
Ser forte, é
irradiar felicidade quando se é infeliz.
Ser forte, é
esperar quando não se acredita no retorno.
Ser forte, é
elogiar quando se tem vontade de maldizer.
Ser forte, é
manter-se calmo no desespero.
Ser forte, é
fazer alguém feliz,
quando se tem o coração em pedaços.
Ser forte, é
ter fé naquilo que não se acredita.
Ser forte, é
tentar perdoar alguém que não merece perdão.
Ser forte, é
enfim viver quando já se está morto.
Por isso, por mais difícil que seja a vida:
Ame-a, seja Forte!
[ 12:23 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Terça-feira, Março 23
Só hoje
Hoje eu preciso encontrar-te de qualquer jeito.
Nem que seja só para te levar para casa depois de um dia normal.
Olhar os teus olhos de promessas fáceis
E beijar-te a boca de uma forma que te faça rir.
Hoje eu preciso abraçar-te
Sentir o teu cheiro de roupa
Para esquecer os meus anseios e dormir em paz.
Hoje eu preciso ouvir qualquer palavra tua
Qualquer frase exagerada que me faça sentir alegria em estar vivo.
Hoje eu preciso tomar um café ouvindo-te suspirar
Dizendo-me que eu sou o causador da tua insónia
Que eu faço sempre tudo errado.
Hoje, eu preciso de ti com qualquer humor,
Com qualquer sorriso.
Hoje só a tua presença me vai deixar feliz,
Só hoje.
[ 10:42 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Segunda-feira, Março 22
Bom senso?
Existem pessoas suaves, que sabem dosear a sua energia e tudo conseguem. São criaturas que não falam muito, mas agem bastante. Enquanto muitos ainda se encontram à mesa das discussões para a tomada de decisões, elas já se encontram a postos, agindo...
Quando falares, cuida para que as tuas palavras sejam melhores do que o teu silêncio.
[ 00:40 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Domingo, Março 21
Bom dia
Apesar de toda a doença... Hoje há-de ser um bom dia! Apesar de toda a guerra... Hoje há-de ser um novo dia Apesar de toda a maldade... Hoje há-de ser um lindo dia Apesar dos pesares, Estamos aqui juntos, nas " Evasões de um sonhador"! BOM DIA
[ 14:17 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Sexta-feira, Março 19
Dia do pai
...!
[ 14:57 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Quarta-feira, Março 17
Momento presente
A vida muitas vezes é curta, mas mesmo assim o seu caminho é longo. Nela aprendemos a sorrir, chorar, amar, sofrer e a renascer a cada amanhecer.
Quando sorrimos, levamos a alguém bem próximo, ou até distante a certeza de que, por pior que seja o momento, o futuro espera-nos para nos mostrar novos horizontes e para que possamos voltar a lutar pelos nossos ideais que sempre nos motivaram a viver.
Quando choramos, mostramos que somos frágeis e sensíveis e que precisamos mais do que nunca de consolo e palavras de carinho. Nada melhor que um ombro amigo, para desabafarmos e nos dizer palavras optimistas, que nos trazem de volta a realidade.
Quando amamos, sentimo-nos felizes por ter encontrado a pessoa que julgamos ser a nossa metade, onde os sentimentos e os desejos se completam de tal forma que nos transformamos numa só pessoa, e que tudo fazemos para transmitir paz, carinho, compreensão, amor e o bem-estar mútuo, que é imprescindível.
Sorria, chore, ame, e sofra, mas nunca se esqueça de que a cada estágio destes, crescemos interiormente e passamos a valorizar muito mais cada minuto que vivemos, e a cada amanhecer, renascemos, pois já teremos aprendido que o mais importante a partir de agora, é o "Momento Presente".
Carpe Diem
[ 06:46 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Terça-feira, Março 16
Decisões na vida
Opto por ser o fruto colhido e devorado quando maduro, do qual possam dizer "ele viveu". Não vejo graça em apodrecer lentamente pendurado num galho da árvore da vida.
Não se esqueça que existem algumas decisões na vida que só você pode tomar.
[ 00:25 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Domingo, Março 14
Seria tão diferente...
Se os sonhos que a gente gosta não terminassem tão de repente...
Seria tão diferente, se os bons momentos da vida durassem eternamente
Seria tão diferente, se a gente de quem a gente gosta, gostasse um pouco da gente..
Seria tão diferente, se quando a gente chorasse fosse só de contente...
Seria tão diferente, se a gente que a gente ama, sentisse o mesmo pela gente..
Mas é tudo tão diferente!
Os sonhos de que a gente gosta terminam tão de repente..
Os bons momentos da vida nunca duram eternamente..
A gente de que a gente gosta, nem sempre gosta da gente..
Quando a gente chora, poucas vezes são de contente..
E a gente que a gente ama, não sente o mesmo pela gente..
Mas...poderia ser tão diferente!!!
Dê uma chance de ser diferente!
Tente, ouse, opte pela Felicidade
Feliz aquele que acredita nos seus sonhos, pois só assim poderá realizar os seus voos plenamente!!!
[ 16:37 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Sexta-feira, Março 12
O verdadeiro amor
Um professor encontrou-se com um grupo de jovens que falava sobre e contra o casamento. Argumentavam que o que mantém um casal é o romantismo e, que é preferível acabar com a relação quando este se apaga, do que se submeter à triste monotonia do matrimónio.
O mestre disse que respeitava a sua opinião, mas contou-lhes a seguinte história:
"Os meus pais viveram 55 anos casados. Numa manhã a minha mãe descia pelas escadas para preparar o café e sofreu um enfarte. O meu pai correu até ela, levantou-a como pôde e quase se arrastando levou-a até à carrinha. Dirigiu a toda a velocidade até ao hospital, mas quando chegou, infelizmente ela já estava morta. Durante o velório, o meu pai não falou. Ficava o tempo todo a olhar para o nada. Quase não chorou. Eu e os meus irmãos tentamos, em vão, quebrar a nostalgia recordando momentos engraçados. Na hora do sepultamento, o meu pai, já mais calmo, passou a mão sobre o caixão e falou com sentida emoção:
- "Meus filhos, foram 55 bons anos… Ninguém pode falar do amor verdadeiro se não tem ideia do que é compartilhar a vida com alguém por tanto tempo."
Fez uma pausa, enxugou as lágrimas e continuou:
- "Ela e eu estivemos juntos em muitas crises. Mudei de emprego, renovamos toda a mobília quando vendemos a casa e mudamos de cidade. Compartilhamos a alegria de ver os nossos filhos concluírem a faculdade, choramos um ao lado do outro quando entes queridos partiam. Oramos juntos na sala de espera de alguns hospitais, apoiamo-nos na hora da dor, trocamos abraços em cada Natal, e perdoamos os nossos erros... Filhos, agora ela foi-se e estou contente. E vocês sabem porquê? Porque ela se foi antes de mim e não teve que viver a agonia e a dor de me enterrar, de ficar só depois da minha partida. Sou eu que vou passar por essa situação, e agradeço a Deus por isso. Eu amo-a tanto que não gostaria que sofresse assim..."
Quando o meu pai terminou de falar, os meus irmãos e eu estávamos com os rostos cobertos de lágrimas. Nós abraçamo-lo e ele consolou-nos, dizendo:
- "Está tudo bem, meus filhos, podemos ir para casa."
E, por fim, o professor concluiu: "Naquele dia entendi o que é o verdadeiro amor. Está muito além do romantismo, e não tem muito a ver com o erotismo, mas vincula-se ao trabalho e ao cuidado a que se professam duas pessoas realmente comprometidas. Quando o mestre terminou de falar, os jovens universitários não puderam argumentar. Pois esse tipo de amor era algo que não conheciam. O verdadeiro amor revela-se nos pequenos gestos, no dia-a-dia e por todos os dias. O verdadeiro amor não é egoísta, não é presunçoso, nem alimenta o desejo de posse sobre a pessoa amada.
"Quem caminha sozinho pode até chegar mais rápido, mas aquele que vai acompanhado com certeza chegará mais longe..."
"O nosso principal objectivo é não ver o que se encontra vagamente à distância, mas fazer o que se acha claramente ao nosso alcance"
Apesar da extensão deste post, penso que a mensagem que tentei fazer passar neste pensamento mágico foi conseguida, grato pela leitura integral.
[ 01:37 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Quarta-feira, Março 10
Não vou...
Não vou chorar, porque tu ensinaste-me a sorrir;
Não vou perder, porque tu ensinaste-me a vencer;
Não vou sofrer, porque tu ensinaste-me a ser feliz;
Não vou morrer, porque tu ensinaste-me a viver;
Mas se algum dia fores embora, vou chorar, perder,
Sofrer e morrer, porque tu nunca me ensinaste a esquecer-te.
[ 12:06 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Terça-feira, Março 9
Felicidade
Felicidade não é a estação, o final da chegada do seu comboio, é sim, uma maneira de viajar. Não existe razão para esperar pela felicidade. Você não a alcançará pelo simples facto de persegui-la a todo custo. Ela já é sua, quando simplesmente você decide vivê-la!
[ 13:39 ] por Gonçalo Trafaria ·
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Noticia de ultima hora…
Gémeo tenta o suicídio e mata o irmão por engano!
[ 13:31 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Segunda-feira, Março 8
Dia internacional da mulher
 A mulher saiu da costela do homem Não dos pés para ser pisada Nem da cabeça para ser superior Saiu do lado para ser igual... Debaixo do braço para ser protegida e ao lado do coração para ser Amada. Nota: texto do post escrito na Sexta-feira do dia 5 de Setembro de 2004, com o titulo " A costela do homem", nestas mesmas evasões.
[ 12:28 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Domingo, Março 7
Se eu fosse...
Se eu fosse um mês, eu seria: Agosto
Se eu fosse um dia da semana: Sábado
Se eu fosse uma hora do dia: 22h
Se eu fosse um planeta: Vénus
Se eu fosse uma direcção: Norte
Se eu fosse um móvel: Relógio
Se eu fosse um pecado: Luxúria
Se eu fosse um vicio: Gulosice (donutmaníaco)
Se eu fosse um desporto: Futebol
Se eu fosse um divertimento: Desporto radical
Se eu fosse um momento: Nascimento do 1º filho
Se eu fosse um líquido: Água
Se eu fosse uma pedra: Quartzo Rosa
Se eu fosse uma árvore: Eucalipto
Se eu fosse uma flor: Rosa
Se eu fosse um clima: Quente e húmido
Se eu fosse um instrumento musical: Saxofone
Se eu fosse uma cor: Azul
Se eu fosse um sentimento: Felicidade
Se eu fosse um bicho: Gato
Se eu fosse um vegetal: Cebola
Se eu fosse um som: Uma gargalhada
Se eu fosse um elemento: Ar
Se eu fosse uma música: The Corrs – What can i do
Se eu fosse um livro, seria escrito por: Nicholas Sparks
Se eu fosse uma comida: Fondeau de Carne
Se eu fosse um lugar: Local junto à praia
Se eu fosse um sabor: Doce
Se eu fosse uma palavra: Mãe
Se eu fosse um objecto: Máquina fotográfica
Se eu fosse uma parte do corpo: Olho(s)
Se eu fosse uma expressão facial: Sorriso
Se eu fosse um personagem de desenho animado: Bugs Bunny
Se eu fosse um número: 17
[ 23:09 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Quarta-feira, Março 3
Humor
Numa família de Açoreanos
Diz o miúdo:
- Ó mãe....o que é um insete?
- Nã sê...pergunta à tua irmã.
- Ó mana....o que é um insete?
- Nã sê...pergunta ao pai.
- Ó pai....o que é um insete?
- Ó meu grande burre... um insete são oite!
Dedico esta piada aos meus grandes amigos(as) açorianos. Uns mais perto que outros, mas não esqueço nenhum! Um forte abraço, em especial para a ilha de São Miguel e Terceira.
[ 23:46 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Terça-feira, Março 2
Os Sete Responsáveis pela Decadência Social
Riqueza sem trabalho;
Prazer sem escrúpulos;
Conhecimentos sem sabedoria;
Comércio sem moral;
Política sem idealismo;
Religião sem sacrifício;
Ciência sem humanismo.
Mahatma Ghandi
[ 22:47 ] por Gonçalo Trafaria ·
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Sonho conselheiro
Quando encontrares uma pedra no teu caminho, não chutes, faz dela um degrau e sobe na vida!
[ 00:38 ] por Gonçalo Trafaria ·
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.:: Segunda-feira, Março 1
Estudo do NHLBI demonstra que a actividade física moderada promove perda de peso, assim como o exercício intenso
 Num estudo publicado no “ Journal of the American Medical Association”, sob o título “Efeito do exercício dosado e intenso na perda de peso por mulheres sedentárias e obesas: uma série randomizada”, pesquisadores provaram que as mulheres podem beneficiar tanto de uma actividade física moderada, como de um trabalho físico intenso, no intuito de perder peso. A pesquisa foi desenvolvida pelo “ National Heart, Lung , and blood Institute – NHLBI” (Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue). Os estudos prévios haviam-se focalizado na perda de peso a curto prazo. Arquivos sobre o óptimo nível e quantidade de actividade física para a perda de peso duradoura, não estavam disponíveis. A mesma edição do JAMA também inclui um artigo sobre a actividade física recreativa e o risco de cancro da mama. O estudo, baseado em arquivos do “Women’s Health Initiative Observational Study”, verificou que a actividade física intensa estava associada a um risco reduzido para o cancro da mama, em mulheres pós-menopausa. O benefício maior veio com o exercício físico de longa duração, não sendo necessária actividade extenuante.
[ 12:53 ] por Gonçalo Trafaria ·
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Proteína do cancro da próstata pode também ser a chave para o cancro da mama
 Num estudo publicado na versão online do PNAS ( Proceedings of the National Academy of Sciences), Ann Arbor, Michigan, pesquisadores revelaram que uma pequena proteína que tem sido associada ao cancro da próstata mortal, está sendo agora implicada no cancro da mama letal. Ela poderá, em breve, ajudar os médicos a revelar aos pacientes, qual grau de severidade oncológica dos seus tumores, a sua perigosidade. A pesquisa, desenvolvida por cientistas das Universidades de Michigan, Harvard e Amsterdam, foi coordenada pela Drª Celina G. Kleer, professora assistente de patologia da Escola de Medicina da U-M, que acredita que a proteína EZH2 pode servir como um excelente marcador biológico do prognóstico do cancro da mama, sendo este mais preciso que outros métodos.
[ 12:33 ] por Gonçalo Trafaria ·
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